Je ne te comprends pas, je ne me comprends pas… Combien de fois n’avons-nous pas pu mettre les bons mots sur ce que l’on ressent ?
Comment faire pour comprendre mes états émotionnels, les accueillir, les découvrir pour ensuite passer à autre chose ? Tout cela dans le but d’éviter de ruminer durant des heures et se faire du mal.
C’est ce que cet atelier propose, c’est de décrypter toutes les émotions, leurs messages, les implications ainsi que leur impact sur notre santé.
Un atelier c’est l’occasion de se positionner autrement afin de comprendre ce qui se joue chez nous, comme chez l’autre.
Ce module se déroule en présence : Bruxelles
Concrètement :
Définition des émotions, origines, fonctionnement
Le vocabulaire des véritables émotions
Identifier les émotions qui nous bloquent
Les liens entre nos émotions et notre façon de penser
Mes émotions et celles des autres
Comprendre les messages des émotions (physique, mental)
Outils de déblocage des émotions (gestion)
Mise en pratique
Dates à venir
atelier en présentiel
Prix: 50€
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