L’estime de soi, ma valeur

C’est peut-être le bon moment de faire un test pour évaluer votre estime de soi. Ce test peut vous donner des pistes ou encore compléter votre cheminement personnel.

L’estime de soi est liée à sa valeur personnelle comme décrite dans notre article “Comment pouvons-nous nourrir l’estime de soi ?” et pour aller encore plus loin voici le test de Rosenberg sur l’estime de soi. C’est un test pertinent qui vous fera réfléchir sur des situations du quotidien.

Avant de continuer, sachez que l’estime de soi peut-être également assimilée à l’affirmation de soi. Gardez cela en tête et découvrez nos autres articles qui viendront combler votre quête personnelle. Pourquoi ne pas commencer ici ?

L’estime de soi est le respect que vous avez
et que vous ressentez pour vous-même.

1. Avant de commencer le test

Ce test permet de nous donner un aperçu, ce n’est pas une vérité en soi. C’est nous qui connaissons le mieux notre situation actuelle. En ce qui concerne les indicateurs de moyenne, cela reste également des chiffres pour nous situer.

Le seul curseur à prendre en considération est le nôtre. Si ce test nous a aidés à mettre des mots, une perspective ou encore une motivation pour nous, alors c’est gagné.

Cette échelle fait partie des tests les plus utilisés pour mesurer le niveau global d’estime de soi.

2. Le test sur l'estime de soi

1. J'ai souvent des raisons d'être fier de moi.

2. J'ai une attitude positive vis-à-vis moi-même.

3. Je me considère rarement comme un raté.

4. En général, je me respecte.

5. Je pense que je suis une personne de valeur, au moins égale à n'importe qui d'autre

6. Je n'ai pas souvent l'impression d'être un bon à rien.

7. Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi.

8. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens.

9. Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités.

10. Je ne me sens rarement inutile.

3. Pour aller plus loin

4. En fin de compte

Alors, que puis-je faire avec ses résultats ?

Et bien cela dépend de vous et de quoi avez-vous besoin là maintenant pour avancer ? Ensuite de combien de temps pour comprendre et comment mettre en place de nouvelles « habitudes de comportements » ? Oui, augmenter son estime ça peut s’apprendre même si nous venons de loin.

Nous pouvons la cultiver, la faire grandir et même si par moment nous recevons des coups par la vie, sachez retourner à votre juste « valeur ».

D’autres articles sont disponibles sur notre site et d’autres tests. Je reste à votre disposition pour répondre à vos questions !

N’hésitez pas à nous rejoindre sur nos réseaux pour plus de pistes.

Prenez soin de vous et à bientôt !

 

Sou, Trainer Coach Synergie

Coordinatrice formation

Pour dEVi Mentoring

 

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